Cenoura para parar de FUMAR【Incrivél】

Você decidiu deixar de fumar. Sério, meus parabéns. É o primeiro passo para ... bem, não fumar mais! Queremos ser os que lutam ao seu lado. Estamos aqui para lhe dar algumas dicas para parar de fumar, mas especificamente sobre como a cenoura pode manter ocupadas suas mãos e a boca.Embora muitas pessoas parem de fumar devido aos efeitos nocivos do tabaco, outras falharam. Alguns recorrem ao uso de marcas com menor teor de alcatrão.

O vício em nicotina e o apego psicológico a cigarros ou a um cachimbo dificultam o fim desse hábito terrível. Por que não quebrar esse hábito usando a fórmula CC (coragem e cenoura).

Como parar de fumar

O tabagismo é um hábito tão forte que precisa de determinação para ser quebrado. A decisão de desistir deve ser reforçada enfatizando as maiores vantagens de desistir. Nas primeiras quatro semanas após o abandono, você notará que pensa com mais clareza, tosse menos, dorme melhor e sente melhor o gosto da comida.


A primeira coisa a fazer é escolher uma hora e data. Depois de parar, reforce sua determinação. Mantenha-se ocupado, exercite-se, mantenha as mãos e os lábios ocupados com frutas e legumes. Informe seus amigos que você desistiu.

[ Veja outras dicas para parar de fumar aqui]

Com o passar do tempo, o desejo de fumar ameaçará dominá-lo. Talvez alguma irritação o agite. Não entre em pânico. A natureza tem o remédio. Estique o braço e pegue uma cenoura. Mastigue e sorria. Dentro de algumas horas, toda a sua angústia desaparecerá. Essa raiz alaranjada possui grandes quantidades de caroteno, adequadas para quem deseja deixar de fumar. Acelera a eliminação da nicotina e seu caroteno reconstrói a membrana mucosa do sistema respiratório que pode ter sido danificada pelo fumo.


Cenouras funcionam melhor quando comidas cruas. Você pode comê-lo como está, cortá-las, adicioná-la como ingrediente nas saladas ou fazer palitinhos de cenoura. Você pode preparar suco de cenoura. É melhor tomá-lo imediatamente após prepará-lo. As cenouras também podem ser cozidas ou amassadas.

Cenoura vs nicotina

Um dos métodos convencionais de ajudar aqueles que deixam de fumar é dar-lhes nicotina sintética na forma de goma de mascar, spray nasal ou remédios sintéticos. Estes aliviam os sintomas de abstinência que surgem após a pessoa parar de fumar. No entanto, eles têm muitos efeitos adversos, como irritação, dor de cabeça, tontura, náusea, resfriado / gripe, insônia, indigestão.

As cenouras, por outro lado, não têm efeitos colaterais e são um remédio ideal para qualquer faixa etária, estimulam o crescimento, aumentam as defesas corporais, previnem diarreia, melhoram a visão, dão brilho à pele e cabelos e contribuem para a formação de bons dentes.

O escritor é médico com doutorado em medicina tradicional

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