Frases de incentivo para parar de fumar

Essas frases de parar de fumar podem lhe dar a inspiração e a motivação necessárias para iniciar sua próxima tentativa de parar.

Quando tentei parar de fumar, senti-me preso, sem esperança e infeliz. Até que encontrei algumas citações sobre parar de fumar.

Depois de ler o que as outras pessoas dizem sobre esse hábito, isso me deu uma nova perspectiva e uma força renovada para deixar de fumar.

Saber que não estou sozinho nisso me ajudou a largar o vicio com sucesso.

E agora é minha vez de ajudá-lo.

Por isso, reuni uma lista das minhas frases favoritas para parar de fumar que podem ajudá-lo a sair do vicio e a se libertar do fumo.

E se você já parou de fumar, essas citações o incentivarão a permanecer livre de fumo.

Você está pronto para ser motivado a parar de fumar?

Aqui vai:

Minhas principais citações de fumar

1) - “Todo o sofrimento, estresse e vício vem de não perceber que você já é o que está procurando.” - Jon Kabat-Zinn

Você não precisa de cigarros para completar. Toda a felicidade, conforto e paz que você procura, já está dentro de você.

2) - “É nos seus momentos de decisão que o seu destino é moldado.” - Tony Robbins

Tudo o que você é e tudo o que tem é por causa de uma decisão que tomou uma vez. Decida parar de fumar e nada o impedirá.

3) - "O segredo de progredir é começar." - Mark Twain

Nunca haverá um momento perfeito para parar de fumar. Não espere a vida mudar, isso não acontecerá.

Se você deseja parar de fumar, deve controlar as mudanças necessárias em sua vida.

4) - "As pessoas costumam dizer que a motivação não dura. Bem, tomar banho também não - é por isso que tomamos diariamente. ”-Zig Ziglar

Faça uma lista de todos os benefícios que você obterá ao parar de fumar. E revise-o todas as manhãs até que sua mente comece a gostar da ideia de se tornar um não fumante.

5) - “A maneira mais certa de não falhar é determinar ter sucesso.” - Richard Brinsley Sheridan

Uma tentativa de parar de fumar bem-sucedida começa com a decisão de tentar. Tomar uma decisão firme para parar de fumar irá alimentá-lo com determinação e motivação.

É por isso que optar por não fumar é o primeiro estágio de parar de fumar.

(A próxima é a minha citação favorita ...)

6) - "Acredite que você pode e você está no meio do caminho." -Theodore Roosevelt

Geralmente, o que nos impede de parar é a nossa crença de que é impossível parar de fumar ou que não podemos parar.

Acredite no seu potencial e você será bem sucedido.

7) - "Nossa força cresce a partir de nossa fraqueza." -Ralph Waldo Emerson

Fumar é sua fraqueza, seu conforto. Parar de fumar é um processo transformacional que mudará sua confiança em si mesmo, em sua saúde e em sua vida.

8) - “Pelo menos três vezes por dia, pare um momento e pergunte a si mesmo o que é realmente importante. Tenha sabedoria e coragem para construir sua vida em torno de sua resposta. ”-Lee Jampolsky

Faça uma lista do que você mais valoriza em sua vida. Em seguida, compare tudo nessa lista com a gratificação instantânea que você recebe de um cigarro. O que é mais importante?

9) - "Todos os transtornos comportamentais ou de humor - incluindo depressão, TOC, TDAH e dependência - têm alguns componentes neuroquímicos, mas os pacientes ainda podem trabalhar para superá-los." -Jeffrey Kluger.

Sim, existem receptores de nicotina no cérebro do fumante. Mas com o método certo para parar de fumar, nosso cérebro pode se sentir feliz sem fumar.

10) - “Verificar o seu ego, abandoná-lo, deixá-lo ir, é uma grande parte da recuperação do vício.” -Susannah Grant

Você será um não fumante feliz somente quando ser um fumante deixa de definir quem você é.

Ok, aqui estão mais três citações que eu tive que compartilhar…

11) - "Não existe na vida de alguém um dia sem importância." - Alexander Woollcott

Eu acredito que esta é uma das melhores citações de não fumar. Não espere para sair depois do Natal, seu aniversário, verão, uma comemoração ou um evento estressante.

O momento perfeito para parar de fumar é agora, porque todos os dias você é livre para parar de fumar.

12) - "Nós somos o que fazemos. Excelência, então, não é um ato, mas um hábito. ”- Aristóteles

Parar de fumar não acontece da noite para o dia. Mas pode ser incrivelmente fácil quando você segue um processo específico que elimina sua necessidade de fumar.

13) - “Você é maior que seu vício.” - Nasia Davos

É isso que quero que você diga a si mesmo todos os dias.

Porque é verdade. Você é maior que seu vício. Você nasceu para não fumar.

Sua vida pertence a você.






RESUMO

Citações de parar de fumar são ótimas para inspiração, MAS
Eles são suficientes para ajudá-lo a sair?

Bem, para a maioria de nós, eles não são suficientes.

Aqui está o que eu quero dizer:

As citações são provavelmente a melhor maneira de se sentir empoderado, comece a acreditar que você pode parar de fumar e se motivar para a ação.

Então, sim, encorajar-se a sair é o primeiro e mais importante passo.

Mas o que você faz a seguir?

Você precisa dar um passo à frente para deixar de fumar.

Certo?

Se você se inspirar, mas não fizer nada, provavelmente esquecerá tudo de desistir ...

... Até que um ente querido peça para você parar de fumar, ou algo acontecer, e você começar a se preocupar com sua saúde.

Por que esperar um momento como esse?

A melhor hora para agir é logo após você se sentir inspirado.

Porque você tem impulso.

Depois de ter impulso, tudo o que você precisa é de um método para mostrar como sair e levá-lo à linha de chegada.

Pense nisso assim.

Parar de fumar é uma jornada. Você é o motorista.

Inspiração e motivação são o seu combustível, e um método é o seu mapa.

Portanto, se você deseja um método que o guie a parar de fumar de maneira fácil e permanente, siga o Guia Definitivo - Parar de FUMAR em 8 Etapas

Esses 8 passos levam você de onde você está agora a um não fumante feliz.
Clique aqui para ver o Guia Definitivo - Parar de FUMAR em 8 Etapas (gratuito).